前列腺癌术后如何康复锻炼

前列腺癌术后康复锻炼，主要包括膀胱功能训练、直肠功能训练、生活方式调理等方面，对术后患者的恢复有较大帮助。

1、膀胱功能训练：前列腺癌根治手术，需要行经尿道前列腺电切手术，术后会对膀胱造成一定的刺激，导致膀胱功能出现暂时性失常。建议在医生的指导下，采取缩肛运动，促进膀胱功能的恢复。另外，部分患者可能会出现直肠功能障碍，需要进行提肛运动，增强盆底肌的力量，促进直肠功能尽早恢复;

2、直肠功能训练：在医生的指导下，可进行缩肛运动，即在吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门，反复进行锻炼，有利于锻炼直肠括约肌的舒张功能，可促进直肠功能尽早恢复。还可进行排便功能训练，指导患者有意识地控制或调节排便的行动，如每天按时排便，在规定的时间内排便，能够较好地改善排便的习惯，较好地促进前列腺癌术后患者康复;

3、生活方式调理：前列腺癌手术后，需要进行饮食营养调理，建议以清淡、易消化的食物为主，适当多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类等。同时还需要多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，补充膳食纤维、维生素、矿物质。注意不要吃辛辣刺激性的食物，避免饮酒、抽烟，有利于前列腺癌术后患者的身体健康;

4、其他调理：前列腺癌术后患者，还可在医生的指导下进行下床活动，有利于促进血液循环，预防血栓形成。还可适当进行按摩，促进胃肠道蠕动，预防便秘。

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