神经衰弱惊悸怎么办

神经衰弱惊悸主要是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，建议患者及时到医院就诊，在医生指导下进行心理治疗、行为疗法、药物治疗等。

1、心理治疗：神经衰弱惊悸患者常伴有情绪方面的困扰或思虑过多，有时还会出现焦虑、抑郁等症状。此时医生可帮助患者了解疾病的本质，通过对疾病的正确认知，来改变患者的不良情绪，从而缓解神经衰弱惊悸的症状;

2、行为疗法：包括放松训练、冥想练习、认知行为疗法等，放松训练时建议患者面对导致神经衰弱的危险，进行放松，冥想练习是将困扰自己的事情与生俱来进行，帮助患者学会控制行为，认知行为疗法是通过帮助患者改变错误认知，缓解患者的焦虑和抑郁情绪等;

3、药物治疗：包括应用抗焦虑药物如盐酸丁螺环酮片，抗抑郁药物如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等，以上药物都需要在医生指导下进行使用，不可自行盲目用药，以免出现不良后果。

除此之外，日常生活中建议患者多与外界接触，可以适当参加体育活动，培养自己的兴趣爱好，同时还需要保持生活规律，按时睡眠，早睡早起，尽量避免熬夜。

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