神经衰弱可以天天躺着吗

神经衰弱的患者不可以天天躺着，神经衰弱的主要表现为脑力易疲乏、体力易疲乏、躯体易疲乏，伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、紧张性疼痛等。虽然天天躺着休息可以让患者身心得到放松，但若长期躺着，会降低患者的生活质量，还可能会导致患者体内血液循环减慢，使大脑供血不足，从而加重病情。

1、降低生活质量：天天躺着会让患者精力减退、体力疲乏，从而降低生活质量;

2、加重病情：神经衰弱的患者可能存在焦虑、睡眠障碍、抑郁等异常情况，天天躺着会加重患者的这些心理问题，也会加重躯体不适。严重情况下甚至可能导致患者自杀，危及生命;

3、体内血液循环减慢：天天躺着会导致体内血液循环减慢，机体的代谢率也会降低，不利于患者的身体健康;

4、大脑供血不足：天天躺着会使大脑供血不足，导致大脑缺血、缺氧，从而出现头晕、头痛、恶心、呕吐等表现，甚至会导致昏迷。

神经衰弱的患者可以进行适当的活动，如散步、打太极拳等，可以让患者的身心得到放松，在一定程度上提高睡眠质量，但不建议天天躺着，这样容易适得其反。患者可以通过调整饮食、生活习惯来改善症状，平时可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，如菠菜、鱼肉、樱桃、橙子等，避免熬夜，早睡早起，还可以进行适当的运动，比如慢跑、游泳等。此外，必要时可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如安神补脑液、氟哌噻吨美利曲辛片等。

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