青春期脸上背部长痘怎么办

青春期脸上背部长痘，可以通过调整饮食、改善不良的生活习惯，以及做好个人的清洁卫生，改善长痘的情况，如果痘痘比较严重，还可以采取药物治疗、物理治疗的方法改善。

1、调整饮食：青春期人群饮食要以清淡为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的营养成分，也能够促进身体的新陈代谢，对于改善青春期脸上背部长痘的情况也能够起到辅助作用，但不建议吃太多辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免导致皮肤油脂分泌增多，加重痘痘的症状;

2、改善不良的生活习惯：青春期人群要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量避免熬夜，还要注意放松心情，避免精神过度紧张、焦虑，有利于改善长痘情况;

3、做好个人清洁卫生：在日常生活中需要注意个人的卫生，可以每天用清水清洗皮肤，尽量选择宽松纯棉的衣服，还要勤换洗衣服，换下来的衣服要及时清洗，并放在太阳底下暴晒，避免细菌滋生。在晚上睡觉时建议使用纯棉的床单和被罩，以减少对皮肤的摩擦;

4、药物治疗：如果青春期脸上背部长痘痘的情况比较严重，采取以上方式治疗并没有得到改善，可以到医院的皮肤科就诊，在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶，或者是红霉素软膏等药物进行治疗，能够起到改善痘痘的效果;

5、物理治疗：如果青春期脸上背部长痘痘的情况比较严重，采取药物治疗和改善不良生活习惯的效果较不理想，也可以选择红蓝光照射治疗，红蓝光照射主要是利用专业的宽光谱，照射皮肤的真皮层，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于改善皮肤长痘的症状。

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