经常闭经多吃什么好

经常闭经的女性多吃什么好，需明确导致闭经的原因，然后针对原因进行饮食调理或药物调理，有助于月经恢复正常，常见的调理方式包括以下几种：

一、饮食调理：

1、补气血食物：经常闭经的女性多存在气血不足的情况，可以适量多吃一些补气血的食物，如大枣、桂圆、山药等，辅助改善经血不足的情况;

2、补血食物：如红枣、阿胶、黑豆等，对于气血不足引起的闭经，具有一定的辅助调理作用;

3、调节情绪食物：情绪异常也会导致闭经，建议经期注意保暖，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，可以适当多吃一些大豆、蜂蜜等调节情绪的食物;

4、其他：可以多吃一些羊肉、韭菜等温补的食物，以及鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，有助于机体增强体质，促进经血的排出，调节闭经情况。

二、药物调理：

1、中药：可以在医生指导下服用人参、党参、黄芪、茯苓等中药，以调理月经，促进恢复;

2、西药：可以遵医嘱服用戊酸雌二醇、黄体酮、地屈孕酮等激素类药物，促进卵巢分泌激素，以恢复正常的月经周期。

三、其他：

还可以通过针灸、艾灸、按摩等中医理疗方式调理闭经，还可以通过运动、旅游、听音乐等方式舒缓心情，在一定程度上也可以促进月经的恢复。

此外，建议患者保持良好的作息，避免熬夜，早睡早起，均衡饮食，戒烟戒酒，尽量保持积极向上的心态。

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