背部长痘怎么科学祛痘

首先需要明确长痘的原因，然后根据长痘的原因选择科学有效的祛痘方式。通常可以通过改善饮食、改善生活习惯等一般治疗，以及药物治疗等方式进行科学祛痘。

一、一般治疗：

1、改善饮食：背部长痘可能与饮食不当有一定关系，因此在日常生活中需要注意合理饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，不建议吃太多辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，也要少吃一些油腻的食物，比如炸鸡、蛋糕等;

2、改善生活习惯：如果平时没有养成良好的作息习惯，长时间熬夜或过度劳累，也会导致皮肤长痘，因此平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量避免熬夜，而且还要做好皮肤清洁，选择合适的洗护用品，有助于改善长痘情况;

3、做好皮肤护理：在日常生活中要注意做好皮肤护理措施，比如避免过度用手挤压痘痘，以免诱发感染，可以使用清洁力比较好的洗面奶，同时也可以使用一些祛污能力较强的洗护用品，可以促进毛孔中的脏污排出，有利于改善长痘情况;

4、保持心情舒畅：若由于长期精神压力过大导致内分泌失调，引起背部长痘，需要注意保持良好的心情，避免情绪过度紧张、焦虑，可以适当听一些舒缓的音乐，也可以适当运动，比如跑步、散步等，有助于调节激素水平，进而改善长痘情况。

二、药物治疗：

如果痘痘情况比较严重，采取以上方式治疗并没有得到改善，可以在医生指导下外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、红霉素软膏等药物涂抹，同时也可以口服罗红霉素片、盐酸多西环素片等药物进行治疗，能够达到快速去除痘痘的目的。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。