治疗月经不调的食谱

月经不调包括月经周期、月经量等方面的异常，患者应积极就医，由医生根据不同症状，结合具体情况，针对性地选择食谱进行调理，但没有所谓的食谱一说。

1、月经量过多：中医认为月经量过多，多为气虚、血热所致，可以在食谱中适当添加具有补气血功效的食物，如大枣、猪肝、黑木耳、山药等，对于改善症状有一定的辅助作用;

2、月经量过少：从中医角度而言，月经量过少多由血虚、肾虚等导致，可以适当添加具有补肾、补血、滋阴等功效的食物，如大枣、龙眼肉、阿胶、山药等，对于改善症状有一定的效果;

3、月经先期：由于湿热蕴结、寒凝血瘀所致，可以在食谱中适当添加具有清热、温经、散寒等功效的食物，如生姜、羊肉、大枣等，对于缓解月经先期症状有一定的辅助作用;

4、月经后期：由于气血瘀滞、寒凝血瘀所致，可以在食谱中适当添加具有活血、祛瘀、温经等功效的食物，如桃仁、桂圆、大枣等，有助于缓解症状;

5、痛经：可以适当添加具有活血、止痛等功效的食物，如生姜、小茴香、山楂等，对于缓解痛经症状有一定的效果。

另外，月经不调的食谱也较多，并没有十全十美的食谱，建议广大女性根据自身情况及喜好进行食物的选择。食物毕竟不能代替药物治疗，如果症状严重，应积极就医，不建议盲目轻信食谱，以免延误治疗。

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