跳跃运动可能会诱发或加剧腰椎间盘突出的症状。
由于在跳跃过程中人体全身处于紧张状态，腰部肌肉也处于收缩状态，此时突然发力会导致腰椎间盘承受较大的压力，长期如此就有可能会诱发腰椎间盘突出。
长时间保持坐姿不动、经常弯腰负重也可能增加腰椎间盘突出的风险。
预防腰椎间盘突出应避免过度劳累，尤其是长时间保持一个姿势不变，同时注意适当休息和体育锻炼，以增强背部肌肉力量。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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长时间保持坐姿不动、经常弯腰负重也可能增加腰椎间盘突出的风险。
预防腰椎间盘突出应避免过度劳累，尤其是长时间保持一个姿势不变，同时注意适当休息和体育锻炼，以增强背部肌肉力量。
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