坐月子鸡汤能放桂皮吗

坐月子时炖鸡汤时，通常可以放桂皮，但一般不建议放桂皮，主要是因为桂皮属于刺激性调味品，坐月子期间女性身体较为虚弱，如果过多放桂皮可能会影响产后恢复，而且容易导致上火，甚至是大便干燥、口腔溃疡。

1、影响产后恢复：女性在坐月子期间，通常体内恶露有腥味，而桂皮属于刺激性调味品，且较为燥热，坐月子期间女性喝桂皮炖鸡汤，可能会影响恶露排出，不利于产后恢复。

2、容易导致上火：桂皮性温，味辛，炖鸡汤中适当放入桂皮，可以增加食欲，还可以帮助提升进食的能力，较为燥热。女性产后本身体质比较燥热，如果过多喝桂皮炖鸡汤，可能会导致上火，从而出现咽喉肿痛、口腔溃疡等表现。

3、大便干燥：桂皮炖鸡汤比较燥热，女性产后坐月子时，胃肠道功能相对较弱，由于运动量较少，较多食物残渣会堆积在胃肠道中，导致大便比较干燥，若在坐月子期间喝桂皮炖鸡汤过多，可能会导致排便困难，甚至引起便秘。

4、口腔溃疡：桂皮性温、味辛，制作鸡汤时通常会加入少量食用油，煎煮后口感较为油腻，若女性在坐月子期间喝桂皮炖鸡汤过多，可能会引起上火，从而诱发口腔溃疡。

建议产后女性在饮食方面应以清淡为主，避免吃辛辣、刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、梨子、芹菜等，同时要注意多饮水，有助于促进机体新陈代谢，帮助身体恢复。

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