女孩初次来月经妈妈要怎么告诉她

女孩初次来月经，需要告诉女孩家长，并且在月经期间注意保暖、注意卫生、注意休息、避免劳累等。女孩来月经后，也需要家长给予女孩关心和爱护。

1、注意保暖：月经期间女孩的身体比较虚弱，如果着凉会出现腹痛、腹胀等现象，建议女孩注意保暖，可以多喝温水或红糖水，避免接触凉水，也可以用热水袋热敷腹部，缓解痛经现象;

2、注意卫生：女孩来月经时，由于子宫内膜脱落，经血流出，所以容易导致阴道感染，建议女孩及时更换卫生巾，建议2-3小时更换一次卫生巾，以免滋生细菌，并且经常换卫生巾，保持外阴部位清洁，能够减少阴道感染的几率;

3、注意休息：月经期间女孩可能会出现乏力、嗜睡等现象，建议女孩注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，也不要做剧烈活动，以免导致月经量增多;

4、避免劳累：女孩来月经时，身体抵抗力比较弱，如果剧烈运动或者长时间劳累，可能会导致痛经，还会导致月经量增多，建议女孩在月经期间注意休息，保持充足的睡眠，不要过于劳累;

5、其他：家长也要注意女孩的心理变化，月经期间情绪波动比较大，容易出现心情低落、抑郁、烦躁等现象，建议家长及时和女孩沟通，适当让女孩通过哭闹、喊话等方式来缓解不良情绪。

女孩来月经后，也需要家长给予女孩关心和爱护，避免经期感染。如果女孩出现痛经现象，可以去妇科就诊，进行B超、血常规等检查，在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解症状。

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