暗恋是一种心理疾病,暗恋的意思就是当有人想起自己的另一面时,感觉这个人很重要,但并没有得到实质性的行动。而暗恋不仅仅是一种心理疾病的体现,同时也是一种精神疾病。主要包括两个方面,一是正念型暗恋,二是非正念型暗恋。
一、正念型暗恋:
1、内心深处特别渴望被理解和接受他人的尊重和爱慕,常常会出现各种各样的心态和想法;
2、自尊心较强,常常自我感觉良好,在别人面前总是会对自己产生信任和自信;
3、自信心比较强,不易产生自卑感;
4、有独立意识和自强,在别人面前总是会充满自信心,能够做自己的主要决定,并且不会随意抵抗和批评;
5、常常会对自己所做的事情负责,有一定的好胜心,也有一定的好转作用;
6、常常独立处理事情,不愿意与人争吵;
7、心理承受能力差,易受挫折。
二、非正念型暗恋:
1、虽然内心深处特别渴望被理解和接受他人的尊重和爱慕,但内心深处没有得到实质性的行动;
2、不愿意承认自己正在享受被爱,也不愿意承认失败;
3、心理承受能力差,容易受到外界的干扰和挫折。
暗恋是一种心理疾病,需要得到正确的治疗,如果存在心理障碍,建议到精神心理科就诊。而患者可以在医生的指导下,根据自身情况采取心理疏导、药物治疗等方法进行处理。另外,还可通过其他的方式进行干预,比如可以通过运动、听音乐、看书、多交朋友等方式来缓解和改善,同时还需保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
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