肾结石的人吃小米南瓜粥

肾结石的人可以吃小米南瓜粥。小米南瓜粥中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等，对于肾结石患者来说，可以适量吃一些小米南瓜粥，但需要避免大量进食。

1、碳水化合物：肾结石主要是由于尿液中成石物质浓度过高所导致，主要成分是磷酸钙、草酸钙、尿酸钙等，小米南瓜粥中含有丰富的碳水化合物，适量吃可以为机体提供能量;

2、维生素：小米南瓜粥中含有多种维生素，如维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、维生素K等，可以为机体补充多种维生素，有益于身体健康;

3、矿物质：小米南瓜粥中含有较多的钙、铁、锌、磷等矿物质，其中钙是维持机体骨骼正常的主要元素，可以促进机体骨骼生长和发育。钾是肌肉组织的重要成分，可以维持机体正常的肌肉功能，镁是细胞内液的重要成分，可以维持机体正常的渗透压，所以肾结石患者可以适量吃小米南瓜粥;

4、膳食纤维：小米南瓜粥中含有较多的膳食纤维，膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，减少胆固醇的吸收，可以间接减少肾结石形成，所以肾结石患者可以适量吃小米南瓜粥。

由于小米南瓜粥中含有一定量的磷，如果肾结石患者合并有高磷血症，则应避免吃小米南瓜粥，以免导致病情加重。肾结石患者除了可以吃小米南瓜粥，还应注意多吃富含维生素的食物，如苹果、梨、香蕉等新鲜水果，也有利于病情的恢复。

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