吃什么让男人更持久

临床上不存在吃什么让男人更持久，吃什么让男人更持久，一般指通过吃药物让男人持久。吃什么让男人持久，一般需要根据性生活频率和身体状况进行分析，可以通过吃补肾壮阳的食物、补肾壮阳的中成药、富含雄性激素的食物、富含蛋白质的食物等进行补充，以达到延长性生活时间的目的。

1、补肾壮阳的食物：中医认为肾虚、阳痿等都会导致性生活时间过短，如果是由于肾阳虚所致，可以通过吃温补肾阳的食物进行缓解，如羊肉、牛肉、海参、韭菜等，可以帮助补充肾阳，以延长性生活时间;

2、补肾壮阳的中成药：如果是由于肾阴虚所致，可以吃滋阴补肾的中成药，如六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等，可以帮助补充肾阴，以延长性生活时间;

3、富含雄性激素的食物：部分男性由于身体缺乏雄性激素，导致性功能障碍，可以通过补充雄性激素，如十一酸睾酮软胶囊，增加体内雄性激素，以帮助延长性生活时间;

4、富含蛋白质的食物：如果男性体内缺乏蛋白质，可能会导致抵抗力下降，继而影响性功能，可以通过吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含蛋白质的食物，为机体补充营养，以增强体质，帮助延长性生活时间。

除此之外，建议男性平时要加强锻炼身体，因为锻炼可以帮助增强身体体质，提高身体机能，从而在一定程度上提高性生活质量，帮助延长性生活时间。同时还需注意生活要规律，不要熬夜，要保持心情舒畅，缓解生活和工作中的压力，以帮助男性身体更好。

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