五行属木、腑属土、肝、脾、肺、肾五行,五行分属于阴、阳、表、里、外,与自然界的规律相吻合,因此可以概括为五行系统,其目的是指导饮食及养生。
1、木:即生物之本,能够生长、繁殖、衰老和病态。如果有饮食不规律、暴饮暴食等不良习惯,容易导致胃肠道消化吸收功能下降、抵抗力下降,可引起胃肠炎。建议避免吃油炸、腌制、熏烤及零食等,以免增加胃肠道负担;
2、腑:即食物之本,能够化生气血,促进人体正常功能的发挥,如果有饮食不规律、饮食不洁、饮食结构不当等不良习惯,容易导致胃肠功能失调、消化吸收不良,从而引起胃肠炎。建议规律饮食、少食多餐,以清淡、易消化饮食为主;
3、肝:是人体最大的解毒器官,如果有饮酒过度、饮食不当等不良习惯,容易导致肝损伤,可引起肝脾不和、胃肠炎等疾病。建议避免过度饮酒,保持心情舒畅,有助于预防胃肠炎;
4、脾:主要作用是运化水谷,如果有饮食不规律、饮食不洁等不良习惯,容易导致脾损伤,可引起胃肠炎。建议避免暴饮暴食,保持饮食清淡、易消化,可以预防胃肠炎;
5、肺:主要功能是呼吸,如果有饮食不规律、饮食不洁等不良习惯,容易导致肺损伤,可引起肺炎。建议避免吃油炸、腌制、熏烤及零食等,以免增加肺负担,可以适当运动,如散步、慢跑等,有助于增强体质;
6、肾:主要是排泄人体代谢废物,如果有饮食不规律、饮食不洁等不良习惯,容易导致肾损伤,可引起胃肠炎。建议保持饮食清淡,可以预防胃肠炎。
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入夏以来,急性肠胃炎患者直线上升,前来治疗腹痛腹泻的更是挤爆诊室,有消化科医生曾指出,夏季肠胃炎患者可是要比冬季多上近10倍!是什么原因引发夏季肠胃炎如此高发呢?出现什么情况需及时就医呢?39健康网很荣幸邀请广州医科大学附属第一医院消化科主任陈学清教授帮大家解答。