硬水是否会导致脱发严重

硬水通常不会导致脱发严重，但是不建议长期饮用硬水，可能会对身体健康造成一定的影响，引起胃肠道不适、骨质疏松，也可能会导致肾脏负担加重，还可能会引起肥胖。

1、胃肠道不适：硬水是指在水中加入一定的硬度，但是不需要通过蒸发作用，能够将水中的矿物质、微量元素过滤到水中，硬水中的营养物质较少，长期饮用可能会导致胃肠道不适，出现腹胀、腹泻等症状，而且硬水中含有较多的矿物质，长期饮用也可能会导致身体营养不良，所以不建议长期喝硬水;

2、骨质疏松：长期喝硬水会影响身体对钙的吸收，而身体对钙进行吸收时需要大量的钙，如果长期喝硬水，可能会导致身体缺钙，引起骨质疏松，所以不建议长期喝硬水，可以适当吃钙含量高的食物，如虾皮、牛奶等;

3、肾脏负担加重：硬水中含有一定的矿物质、碳酸等成分，长期喝硬水会导致矿物质、碳酸等成分摄入过多，增加肾脏负担，导致肾脏功能出现异常，所以不建议长期喝硬水;

4、引起肥胖：长期喝硬水，还可能会导致身体摄入过多的水分，若没有及时消耗，可能会导致身体脂肪堆积，从而引起肥胖，建议平时可以多喝水，促进身体新陈代谢。

在日常生活中，建议注意饮食均衡，可多吃新鲜的蔬菜、水果，补充身体所需要的各种营养，适当加强体育锻炼，提高身体抵抗力。

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