维C过量可能会导致肾结石。
维生素C在体内代谢产生草酸,长期大量摄入可能导致草酸积累,从而增加肾结石的风险。草酸钙是肾结石中的主要成分之一,而草酸与钙结合形成草酸钙晶体,这是肾结石形成的初步步骤。因此,维C过量会导致草酸浓度升高,进而促使草酸钙晶体的形成和聚集,最终可能导致肾结石的发生。
对于存在尿路梗阻、感染或代谢异常的人群,维C过量可能加剧上述风险。
适量摄取维生素C有利于身体健康,但不宜过量以避免潜在健康风险。建议定期体检,特别是关注肾脏功能指标,及时发现并处理可能的问题。
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