噪声性耳聋重在预防

噪声性耳聋多是由于长期遭受噪声刺激导致的一种听力下降的疾病，此类疾病的预防主要有避免长期接触噪声、远离有毒有害物质、保护好听力、掌握正确的使用耳机等方面。

1、避免长期接触噪声：在生活中要注意远离各种噪声，比如要关掉手机、电视等设备，特别是要关掉有非常大响声的设备，如果要开空调，最好也不要对着空调口直吹，这样会对听力造成比较严重的损伤;

2、远离有毒有害物质：比如家庭里要避免吸烟、饮酒，如果工作环境中需要接触到有毒、有害物质，如甲醛、苯、铅等，要做好防护，比如戴防毒面具等;

3、保护好听力：平时要注意规律作息，避免疲劳用耳，不要熬夜，防止耳内毛细血管痉挛，造成感音神经性耳聋。如果本身有听力下降的情况，建议定期复查，了解听力下降的程度以及听力损失的原因，及时进行干预;

4、掌握正确的使用耳机：如果长期使用耳机听歌或者是看电影，就有可能造成听力疲劳，所以要注意使用耳机的时间，不要长时间佩戴，而且音量不要太大，更不要长时间使用，因为长时间的噪声刺激对听力会造成更严重的损伤，所以要注意控制噪声。

噪声性耳聋的预防主要是以上方面为主，平时要注意规律作息，避免疲劳用耳，清淡饮食，避免辛辣、刺激性食物，如果出现耳聋的情况建议及时就诊，以免延误病情。

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