冬季坐月子室温以25℃为宜

冬季坐月子的室温建议保持在20-22°C，此温度适宜人群包括产妇和婴儿，以及产妇和婴儿睡眠的室内温度。如果室温过低，容易导致产妇和婴儿感冒着凉，如果室温过高，容易使产妇和婴儿产生痱子。

一、冬季室温：

1、20-22°C：冬季天气比较寒冷，产妇生产完后身体需要一定的恢复时间，这时的室温建议在20-22°C，可以避免产妇受风受凉，同时还能保持室内空气湿度适宜，有利于产妇身体恢复;

2、室温适宜：冬季产妇生产完后身体需要一定的恢复时间，这时的室温建议在室温20-22°C，可以避免室内温度过低，导致产妇受寒着凉，引发感冒等疾病。同时室温也可以适当升高，建议室温升高至26°C，可以避免产妇和婴儿出现痱子;

3、室内通风好：冬季时天气比较寒冷，产妇生产完后身体需要一个恢复时间，这时的室内通风更有利于空气流通，同时可以减少空气中致病菌的浓度;

4、其他方法：建议产妇在产后每天开窗通风，使室内空气得到流通，同时可以在室内放置加湿器，保持室内湿度适宜。

二、冬季室温：

1、室温环境：冬季天气比较寒冷，产妇生产完后身体需要恢复的时间，这时的室温建议在20-22°C为宜;

2、室温环境：冬季天气比较寒冷，产妇生产完后身体需要一个恢复时间，这时的室温建议在20-22°C为宜，可以避免室温过低，导致产妇受寒着凉，引发感冒等疾病。

产妇和婴儿睡眠的室内温度建议在20-22°C，如果室温过高或过低，婴儿容易感冒着凉，甚至出现其他不适症状。建议产妇在坐月子期间注意保暖，避免过度劳累，同时要保证充足的睡眠，有利于身体恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。