油性发质脱发,一般较难根治。油性发质主要是指头发出油量较多,且较为油腻,油性发质的人群,容易出现头皮部位的闷热、皮脂分泌增多等情况,受遗传、激素、环境等多种因素影响,一般较难根治。但油性发质的人群,可以通过改变生活习惯、调整饮食、改善生活环境,在一定程度上缓解或预防油性发质脱发。
1、改变生活习惯:油性发质的人群可以在每日洗头的同时,选择适合自己发质的洗发水,将洗发水冲洗干净,然后再用吹风机将头发吹干,尽量避免使用吹风机直吹头发。此外,对于染发、烫发等造成的油性发质脱发,建议减少染发、烫发的频率,以免加重油性发质;
2、调整饮食:油性发质的人群应尽量减少辛辣、刺激、油腻食物的摄入,如辣椒、油炸食物等。饮食宜清淡,可以多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,如橙子、菠菜、芹菜等,多吃含蛋白质丰富的食物,如鸡蛋、牛奶等,保证头发生长的营养;
3、改善生活环境:应尽量避免熬夜,保证充足的睡眠,还应避免压力过大,学会自我调节,保持开朗、积极的心态,从而有利于预防或缓解油性发质脱发;
4、其他:油性发质的人群可以多进行头皮部位的按摩,促进头部血液循环,在一定程度上有利于头发的生长。
油性发质的人群不必过于追求根治,但如果油性发质较严重,已经出现明显的头发稀疏等情况,还是建议及时到正规医院进行治疗,如植发等,从而改善油性发质。
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