预防盆腔炎要从保持个人卫生、避免高危性行为、积极治疗妇科炎症等方面着手,避免感染到盆腔,对身体造成伤害。一旦发现盆腔炎,应尽早治疗。
1、保持个人卫生:女性在月经期要注意卫生,勤换卫生巾,建议每2-4小时更换一次卫生巾。平时要养成良好的卫生习惯,每天清洗外阴,但不要对阴道进行过度冲洗,避免破坏阴道内弱酸性环境,降低感染的风险。如果患有阴道炎,要及时治疗,以防止上行感染;
2、避免高危性行为:如避免与多个性伴侣发生性行为,性行为前后也要注意外生殖器的卫生,避免感染引发盆腔炎;
3、积极治疗妇科炎症:如果平时没有不适症状,要定期进行妇科检查,早发现、早治疗妇科炎症。如果出现妇科炎症,要及时进行治疗,因为妇科炎症可能会引发盆腔炎,造成输卵管阻塞,而且还会造成宫腔粘连,甚至会影响以后怀孕,所以一定要及时治疗;
4、其他措施:月经期要注意避免吃生冷、刺激的食物,如雪糕、辣椒、冰饮料等,以免加重痛经症状。此外,平时还要注意保暖,避免受凉,注意腹部保暖。如果患有盆腔炎,要避免过度劳累,注意保持清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,如芹菜、白菜、苹果、香蕉等,避免加重病情。
因为女性感染盆腔炎的途径比较多,所以平时要避免不洁性行为,减少感染盆腔炎的概率。如果女性出现阴道分泌物异常、下腹疼痛等症状,要及时到医院就诊,进行血常规、B超、分泌物检查等,判断是否有盆腔炎。
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