精液发黄是怎么调理

正常精液呈乳白色、微黄色、无色等，当出现精液发黄时，可能是长时间未射精引起，也有可能是生殖系统炎症引起，可以通过规律性生活、调整饮食、适量运动、药物治疗等进行调理。

1、规律性生活：长时间未射精导致精液较浓稠，或者是性生活频繁导致精液较浓稠，可出现精液发黄的现象，建议患者平时多运动，规律性生活，可以将精液排出体外;

2、调整饮食：通常是由于长时间嗜酒或者是喜食辛辣、刺激的食物，如烧烤、火锅等，导致身体内部产生湿热，可导致精液较黄，患者可以多吃蔬菜、水果等，如番茄、萝卜、苹果等，能够在一定程度上改善精液较黄的情况;

3、适量运动：精液较黄的患者可以适当进行慢跑、游泳等运动，能够将精液排出体外，从而缓解精液较黄的情况，患者要根据身体情况决定是否进行骑自行车等运动，且运动要适量，避免进行高强度的运动;

4、药物治疗：精液较黄的患者可以服用清热解毒的药物，如热淋清颗粒等，也可以服用大补元煎等方剂进行治疗，能够起到补肾固精的作用，缓解精液较黄的情况，还可以服用左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸或者是五子衍宗丸等药物进行调理，能够起到滋阴补肾的作用，缓解精液较黄的情况。

精液较黄的患者平时要保持良好的心态，避免情绪抑郁或者是焦虑，同时避免穿过紧的内裤，要保持局部卫生，避免不洁性生活，还要勤换内裤，避免熬夜等。

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