有什么办法防止脱发让发质变硬

有什么办法防止脱发让发质变硬，实际上就是预防脱发的方法，而预防脱发的措施通常包括调整生活方式、调整饮食结构以及进行适当的理疗等。如果患者出现脱发症状，建议及时就医，明确诊断后再进行治疗，防止病情加重。

1、调整生活方式：如果患者长期熬夜、精神压力过大、抽烟、喝酒等，可能会影响头皮部位血液循环，从而引起脱发。一般可以通过调整生活方式的办法防止脱发，如避免熬夜，保证充足睡眠，以及保持愉快、放松的心情等;

2、调整饮食结构：如果患者长期挑食，可能会导致营养成分摄入不均衡，发根吸收不到营养，可能会引起脱发。此时，患者可以通过调整饮食结构的办法防止脱发，如多摄入含有蛋白质的食物，包括鸡蛋、牛奶以及大豆等，还可以多食用含有维生素的食物，包括苹果、橘子、香蕉等，为头发提供所需的营养，使发质变得更加柔软;

3、进行适当的理疗：如果患者头皮部位存在脂溢性皮炎等疾病，可能会引起局部毛囊损伤，从而引起脱发。建议患者及时就医，遵医嘱使用复方酮康唑发用洗剂、米诺地尔酊等药物进行治疗，改善局部血液循环，从而防止脱发，达到一定的预防效果;

4、其他措施：如果患者存在雄激素性秃发的情况，也可能会导致脱发，建议患者在医生指导下使用非那雄胺片等药物进行治疗，可以有效抑制雄激素，对于预防脱发有一定效果。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。