爱护眼睛关爱老人白内障

爱护眼睛、预防老年性白内障的方法，包括避免诱发因素、注意用眼卫生、注意饮食、补充营养等，建议患白内障的老年人，及时到医院眼科就诊，在医生指导下进行治疗。

1、避免诱发因素：要尽量避免老人眼睛受到外伤，尤其是在洗头、洗澡时，注意避免水进入眼睛，以免引起眼睛感染，加重白内障病情。此外，对于患有糖尿病、高血压等全身性疾病的老年人，要注意控制血糖、血压，将血压、血糖控制在合理范围内;

2、注意用眼卫生：在平时生活中，老年人要注意用眼卫生，避免用手揉眼睛，避免经常画眼妆，以免污染眼睛，诱发眼部感染。此外，外出时建议戴太阳镜，以减少紫外线对眼睛的刺激，而且不要长时间在昏暗的环境下看书、看报等;

3、注意饮食：建议老年人注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，而且要尽量少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、火锅等。此外，还要注意避免喝浓茶、咖啡等，以免对眼睛产生刺激;

4、补充营养：老年人要注意补充营养，多摄入富含维生素C、维生素A、叶黄素的食物，如新鲜的蔬菜、水果、动物肝脏等，而且要注意戒烟、戒酒，以免对眼睛造成刺激;

5、其他注意事项：建议老年人定期去医院做眼部检查，及早发现眼部疾病，并及早治疗，以免延误治疗，造成严重后果。

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