六安遗传代谢病补助

六安是指六种饮食，六种饮食中的任何一种食物，都不能直接治疗六种疾病，只能间接给身体提供营养，因此并没有“六种饮食”的说法。但六种饮食有助于促进患者康复，或降低患者所患疾病的危险。

1、核桃：核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素E、维生素B等营养物质，适量食用有助于补充人体所需的不饱和脂肪酸。但核桃比较干硬，建议不要生吃，而是将核桃煮熟或炒熟后再食用;

2、松子：松子中含有丰富的油脂，有助于润滑肠道，起到润肠通便的作用。但不建议一次性吃太多，以免摄入过多油脂导致胃肠道负担加重，从而引起消化不良，出现腹泻、腹胀等不适症状;

3、芝麻：芝麻中含有丰富的氨基酸、维生素以及不饱和脂肪酸，有助于补充人体所需营养，还可以起到养发、护发的作用。但应避免一次性吃太多，以免引起消化不良;

4、土豆：土豆中含有大量膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，帮助肠道垃圾排出。但不建议大量吃土豆，因为土豆中含有大量淀粉，且淀粉难以消化，过量食用可能会引起消化不良，出现腹胀、反酸等不适症状;

5、大豆：大豆中含有丰富的异黄酮、卵磷脂等营养物质，有助于降低心脑血管疾病的发生风险，还可以起到辅助保护心血管的作用。但不建议对大豆过敏的人群食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、恶心、呕吐等不适症状。

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