吃什么可以排出尿结石

尿路结石患者可以适量食用冬瓜、黄瓜、莲藕、绿豆、柠檬等食物有助于促进结石排出。需要强调的是，食物并不能直接治疗尿路结石，严重或复杂的结石问题需及时就医。

1.冬瓜

冬瓜富含水分，有利尿作用，有助于促进体内废物排泄。增加尿液量可能有助于减少尿路中矿物质沉积，预防尿路结石形成。

2.黄瓜

黄瓜中含有大量的水分以及膳食纤维，能够加速肠道蠕动，促进机体新陈代谢，有利于促进小便排出。还可以起到利尿消肿的作用，从而辅助排出体内的结石。

3.莲藕

莲藕含有丰富的维生素C、钾等营养素，具有一定的抗氧化和利尿作用。适当摄入可促进肾脏清除废物，但不宜过量以免引起电解质失衡。

4.绿豆

绿豆含有的生物碱类物质能够增强身体的新陈代谢能力，促进体内有害物质的排出。此外还能够降低机体内钙离子浓度，进而达到抑制草酸钙沉淀的目的。

5.柠檬

柠檬中的柠檬酸能提高尿液pH值，改善尿液的酸度环境，有利于溶解并排除尿道中的结石。每天适量饮用柠檬水可以帮助缓解尿道不适症状，但避免空腹大量饮用以防胃部刺激。

饮食调整对尿路结石的治疗和预防有一定的帮助。患者平时还要注意多喝水，保证每日尿量超过2000ml，以稀释尿液中晶体浓度，减少结晶析出的机会。

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