规律作息可能对牙周炎患者的病情恢复有积极影响。
规律作息可以保证充足睡眠，促进机体新陈代谢，增强抵抗力，从而辅助控制感染状态。此外，充足的休息时间还有助于减轻压力，缓解因生活不规律导致的精神紧张引起的症状。
对于患有牙周炎的人群来说，除了保持规律的作息外，还需要注意口腔卫生，定期到医院进行洁牙治疗，并且还要避免吸烟、饮酒等不良生活习惯。
建议患者平时要养成良好的生活习惯，不仅要注意规律作息，也要注意均衡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，有助于补充维生素C，有利于疾病的恢复。
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冬季天气干燥，加上饮水量减少，很多人都出现皮肤干燥、瘙痒等缺水症状。其实，冬季补水的方式很多，不一定是要喝水才能补水哦！巧吃含水量丰富的蔬菜和水果也能在不经意间补充大量的水分！今天食神给大家推荐的补水蔬菜是绿豆芽，多吃还能补充维生素C哦！
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