卵泡萎缩性鼻炎吃食物调理

卵泡萎缩性鼻炎，指女性在排卵后，卵泡长时间不破裂并持续闭锁，直至月经来潮时，已有的卵泡先后萎缩，从而导致女性出现不同程度的雌激素缺乏表现。建议此类女性进行饮食调理，主要包括豆类、坚果类、肉类、水果、蔬菜等，可补充机体所需营养，有利于身体恢复，无需过于担心。

1、豆类：如黄豆、黑豆、绿豆等，此类食物中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及维生素等营养成分，适量食用可以补充机体所需营养，还可以润肠通便，有利于卵泡萎缩性鼻炎的恢复;

2、坚果类：如核桃、开心果、花生、榛子等坚果类食物，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养物质，适量食用也可以补充身体所需营养，还有利于大脑神经的发育和改善卵泡萎缩性鼻炎引起的不良情绪;

3、肉类：如牛肉、羊肉、鱼肉等肉类，其中富含优质蛋白质、微量元素等营养成分，适量食用可以增强体质，提高抵抗力，有利于卵泡萎缩性鼻炎症状的改善;

4、水果：如橙子、柠檬、猕猴桃、苹果等水果，含有丰富的维生素，适量食用也有利于补充身体所需营养，还有利于改善卵泡萎缩性鼻炎引起的不良症状;

5、蔬菜：如紫甘蓝、菜花、胡萝卜等蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内毒素的排出，而且此类食物口感较好，也比较容易消化，对于卵泡萎缩性鼻炎的患者具有较好的辅助改善作用。

建议卵泡萎缩性鼻炎的女性在饮食调理的同时，还要遵医嘱用生理盐水对鼻腔进行冲洗，有利于改善鼻腔通气情况。还需保证良好的作息习惯，不要熬夜，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，有利于疾病的恢复。

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