餐后血糖高少吃多餐可以吗

餐后血糖高通常不可以少吃多餐，少吃多餐的情况下，有可能会导致餐后血糖出现明显升高的问题，也容易造成身体肥胖，诱发糖尿病等疾病。

1、餐后血糖升高：正常情况下餐后血糖高峰大多在7.8mmol/L左右，为了避免餐后血糖进一步升高，在吃完饭之后一般不能少吃，必须要等到吃完饭之后血糖达到一定的高峰，此时血糖值通常比较高，如果吃得过多，可能导致餐后血糖进一步升高，而且吃完饭之后，血糖值也会明显升高，导致血糖出现波动，影响身体健康;

2、身体肥胖：正常成年人的餐后血糖高峰大多在7.8mmol/L左右，如果吃得过多，多余的热量就有可能会转化为脂肪堆积在身体各处，导致身体肥胖，容易诱发各种代谢性疾病;

3、糖尿病：正常情况下人体的餐后血糖高峰大多在10mmol/L左右，如果吃得过多，多余的血糖很有可能会转化为糖尿病，导致患者出现多饮、多食、多尿、体重减轻的症状，对身体健康造成一定危害;

4、其他影响：餐后血糖高还可能会导致患者出现视力下降、视物模糊、肢体麻木、皮肤瘙痒等症状，严重时可能会导致糖尿病酮症酸中毒，甚至危及生命。

餐后血糖高的患者平时要注意合理饮食，尽量减少食用油腻或含糖量高的食物，如蛋糕、红烧肉等，建议多吃一些粗纤维的食物，比如黄瓜、菠菜、芹菜等，补充体内所需要的营养物质，也有利于控制血糖。

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