宝宝关节痛补钙吃什么

宝宝关节痛可以通过食物或药物补充钙质，一般可以给宝宝吃含钙高的食物，也可以吃含钙高的药物，通常建议在医生的指导下进行补钙。

一、食物：

1、奶制品：可以吃牛奶、羊奶、奶粉等奶制品，奶制品中除了含有较多的钙以外，还含有蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，可以为宝宝提供所需的营养，适量给宝宝吃奶制品对身体有一定的好处;

2、豆制品：可以适当给宝宝吃豆制品，如豆腐、豆浆、豆皮等，豆制品中也含有较多的钙，而且豆制品中还含有卵磷脂、膳食纤维等成分，有助于促进宝宝胃肠道蠕动，从而促进消化、吸收，能够间接起到补钙的作用;

3、海产品：如虾皮、海带、紫菜等，海产品中都含有较多的钙，吃海产品也可以起到补钙的作用，而且海产品中的蛋白质含量较高，还含有其他营养成分，有利于宝宝的生长发育;

4、坚果：如核桃、花生、榛子等，核桃中含有丰富的钙，花生中含有丰富的卵磷脂、蛋白质、氨基酸等，适量给宝宝吃此类坚果有助于补充身体营养。

二、药物：

如果宝宝缺钙比较严重，食物补充起到的作用可能较慢，建议在医生的指导下进行补钙治疗，如使用维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片等。

宝宝年龄比较小，生长速度比较快，可能会出现缺钙的现象，建议及时到医院的儿科就诊，通常需要进行抽血化验等检查，明确具体情况。

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