白内障初期可以戴什么眼镜

白内障初期可以戴紫外线防护眼镜、偏光镜、蓝光反射眼镜、抗辐射眼镜、防眩晕眼镜等来辅助缓解症状，但食物并无治疗作用。

1.紫外线防护眼镜

紫外线防护眼镜能够有效过滤掉太阳中的有害紫外线，减少其对眼睛晶状体的损伤。适当的紫外线照射有助于合成维生素D，促进钙质吸收，但长时间暴露于强烈紫外线下会增加患白内障的风险。选择合适的防晒措施如涂抹防晒霜或使用遮阳帽等可降低风险。

2.偏光镜

偏光镜片能有效滤除来自各个方向的光线，从而消除物体表面的反光，减轻视觉疲劳。偏光镜片通过调整入射光的方向来减弱强光对眼睛的刺激，长期佩戴有助于缓解因强光引起的眼部不适症状。

3.蓝光反射眼镜

蓝光反射眼镜利用镜面反射原理将部分蓝光反射出去，以减少眼部蓝光摄入量。长时间盯着电子屏幕会导致蓝光累积增多，可能加剧眼疲劳、干涩等问题。适当休息并配戴此类眼镜可以帮助缓解相关症状。

4.抗辐射眼镜

抗辐射眼镜采用特殊材料制成，能够有效地阻挡电磁波和可见光中的有害射线。长时间盯着电脑或手机屏幕会对眼睛产生持续的辐射伤害，可能导致视力下降。经常接触电子产品的人群可以选择这类护目镜进行保护。

5.防眩晕眼镜

防眩晕眼镜通过镜片上的微棱镜设计，使眩光分散开，从而减轻眩晕感。强烈的眩光可能会导致头晕、恶心等不适反应，特别是在户外阳光强烈的环境下。对于易受眩光影响的人士，戴上这种眼镜可以在一定程度上预防这些症状发生。

建议定期进行眼科检查，特别是对于存在白内障家族史者。日常生活中注意避免长时间注视同一物体，每小时休息5分钟，眺望远方，也有助于缓解眼部疲劳。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。