正常闭经后,可以通过饮食调理、生活调理、药物调理,以及手术调理的方式,调理月经。正常闭经后,应该及时到医院进行相关检查,查找闭经原因,进行对症调理。
1、饮食调理:闭经后,应该多吃豆制品,因为豆制品中含有一定的大豆异黄酮,是天然的雌激素,可以补充雌激素,有助于调理月经。另外,也可以吃新鲜的蔬菜和水果,少吃油炸、熏烤食物,避免影响体内激素水平;
2、生活调理:正常闭经后,要保持生活作息规律,避免熬夜,保持心情愉悦,缓解紧张、焦虑的情绪,有助于月经的调理。另外,可以适当运动,比如跑步、打球,促进血液循环,有助于月经的正常来潮;
3、药物调理:正常闭经后,可以在医生指导下,使用药物进行调理,常用药物有戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊。建议遵医嘱用药,避免盲目使用,影响身体健康;
4、手术调理:正常闭经后,如果通过上述方法,月经没有来潮,可以在医生的指导下,进行子宫内膜电切术,通过电切的方式,使子宫内膜变薄,从而达到月经来潮的目的。
正常闭经后,女性应密切观察月经情况,如果出现异常,建议及时就医,避免耽误病情,导致症状加重。在日常生活中,应养成良好的卫生习惯,勤换洗内裤,保持会阴部清洁干燥,避免引发妇科疾病。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。