甜品可能诱发肾结石,但并非所有甜品都具有同等的风险。
虽然大部分甜品含糖量较高,可导致尿中的钙、磷等矿物质浓度增高,从而引起草酸钙沉积而形成结石。但也有部分甜品如红豆沙、绿豆沙等含有较多的水分及膳食纤维,适量食用有助于促进肠道蠕动,改善便秘症状,并不会对肾脏造成负担,也不会诱发肾结石。
对于易患肾结石体质的人群而言,过量摄入甜品可能会增加肾结石的风险。因为甜品中含有较高的糖分,会促使尿液中钙离子与草酸根结合形成草酸钙结晶,进而可能导致肾结石的发生。
对于存在肾结石风险或已经患有肾结石的人群,应控制甜品的摄入量,特别是避免在睡前食用高糖食品,以减少肾结石的发生和复发。同时,多饮水、适当运动也是预防肾结石的有效措施。
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