适度提肛运动可辅助提高性功能。
提肛运动能够促进局部血液循环，增强肌肉收缩力，改善前列腺充血状态，进而提高性功能。此外，该运动还可缓解压力、焦虑等负面情绪，也有助于维持良好的心理健康，间接地支持性生活质量。
如果患者存在勃起功能障碍等问题，则不宜自行通过提肛运动来提升性功能。因为这些疾病可能需要专业医生开具药物治疗或手术干预。
在进行提肛运动时，应注意避免过度用力造成肌肉损伤，并且应保持规律的锻炼时间以获得最佳效果。同时还要注意个人卫生，以免引起感染。
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