早泄自己怎么治疗

早泄可以采取中药调理、行为疗法、抗抑郁药、镇静剂、性心理治疗等方法进行治疗。

1.中药调理

中医师会根据患者体质开具方剂，如龙胆泻肝汤、金匮肾气丸等，以调养气血、滋补肝肾。适用于因肾虚引起的早泄患者。

2.行为疗法

此疗法通过训练患者控制射精反射来改善情况，包括挤奶术和停-开始练习。适合于非器质性早泄及部分其他类型的早泄患者。

3.抗抑郁药

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期，代表药物有帕罗西汀、舍曲林等。主要针对由精神因素导致的早泄。需在专业医生指导下使用，并密切观察副作用。

4.镇静剂

苯二氮卓类药物具有中枢神经系统抑制作用，能缓解紧张情绪，缩短射精时间，常用药物有地西泮、阿普唑仑等。对于伴有明显焦虑或紧张的早泄患者有效。长期服用需注意依赖性和戒断症状。

5.性心理治疗

通过心理咨询帮助患者解决对性的问题或恐惧，常用的咨询技巧包括自由联想、释梦等。适用于存在心理因素导致的早泄患者，例如对性有错误观念或受到创伤后应激障碍影响者。

早泄是一种常见的男性性功能障碍，建议患者定期进行体育锻炼，如提肛运动、凯格尔运动，可以增强盆底肌肉力量，有助于改善勃起功能和控制射精能力。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含锌的食物，如牡蛎、牛肉等，也有助于维护生殖系统健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。