排卵日怎么知道卵泡萎缩了

排卵日是指卵泡发育成熟，逐步从卵巢内排出的时间。一般可以通过测量基础体温、B超检查、阴道分泌物检查、宫颈黏液检查，或者排卵试纸检测等方法，判断卵泡是否发生萎缩。

1、基础体温：一般排卵前的基础体温较低，排卵后基础体温会上升，一般持续12天左右，如果基础体温突然下降，说明排卵已经完成;

2、B超检查：最佳的检查方法是B超监测，可以看到卵泡大小、形态和卵泡液，一般在排卵前可以长到1.8cm左右，排卵后长到2.0cm左右，如果此时B超检查到卵泡基本消失，说明卵泡已经萎缩;

3、阴道分泌物检查：排卵日时，阴道分泌物明显增多，而且透明、清亮，可以拉丝，一般在排卵日达到高峰。如果检查到卵泡已经消失，说明卵泡已经发生萎缩;

4、宫颈黏液检查：宫颈黏液稀薄、透明、拉丝，涂片检查可见排卵日附近出现椭圆形小体，一般排卵日在2-3天左右;

5、排卵试纸检测：排卵试纸检测是指通过检测尿液中促黄体生成素的峰值水平，来预测是否排卵。一般建议在排卵前检测，排卵时尿液中的促黄体生成素已经达到峰值，排卵后应该逐渐下降，所以排卵试纸检测到强阳性后，通常在24小时内会出现排卵，是一种比较准确的检测排卵方法。

判断排卵日是否萎缩，还可以结合自身症状判断。如果排卵期间，出现下腹胀痛、白带增多、食欲下降、抵抗力下降等症状，可能说明卵泡已经萎缩。建议女性日常保持健康的生活方式，合理饮食、按时作息，可以在排卵日适当多同房一次，有利于受孕。

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