怎样让男人持久力增强

通常可以通过加强锻炼、调整饮食、改变不良习惯、治疗疾病等方式让男人持久力增强。如果男人性功能存在异常，建议及时就医，查明原因后进行治疗。

1、加强锻炼：适当进行性生活，让男人身体素质更好，可以提高身体机能，有助于持久力增强。此外，锻炼身体可以消耗体能，使男人身体保持健康的状态，在一定程度上可以让男人持久力增强;

2、调整饮食：可以让男人多吃蛋白质含量高的食物，例如牛肉、鸡蛋、牛奶等，蛋白质可以维持精子的活性，平时可以多吃苹果、橙子、菠菜等水果、蔬菜，为身体补充营养，能够让男人持久力增强;

3、改变不良习惯：应避免熬夜，保证充足的睡眠，睡眠是让男人身体保持健康的重要因素，如果没有充足的睡眠，可能会导致内分泌失调，使男人出现性欲减退、早泄等症状，继而出现男人持久力增强的情况;

4、治疗疾病：如果患者患有疾病，例如糖尿病、前列腺疾病等，可能会对男人的性功能造成影响，如糖尿病可能会导致男人阴茎充血不足，从而出现勃起功能障碍，影响性生活质量，从而出现男人持久力增强的情况。此时，患者应在医生指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特缓释片等药物进行治疗，患者的疾病治愈后，可在一定程度上改善性功能，从而让男人持久力增强;

5、其他方式：如果男人心理压力过大，可能会使男人出现性功能障碍，继而出现男人持久力增强的情况，患者可以在医生的指导下通过心理治疗缓解症状，必要时可以让心理医生进行辅导，改善男人的心理问题，可能会使男人持久力增强。

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