腰椎骨质增生还能不能去健身房

腰椎骨质增生的患者能否去健身房，要根据疾病所处的阶段进行分析。骨质增生是一种人体骨骼自然退变的衰老现象，也是人体自我修复的正常反应。一般腰椎骨质增生不会引起明显的症状，且无法通过治疗去除。但如果引起腰痛、腿痛等症状，可以通过治疗得到缓解，疼痛剧烈时可在医生指导下选择合适的缓解方式。

一、不能去健身房的情况：

1、急性发作期：腰椎骨质增生的急性发作期会出现腰痛、腿痛的症状，此时不能去健身房，需要进行卧床休息，以免疼痛加重，可在医生指导下服用消炎镇痛药物，如双氯芬酸钠缓释片等，症状缓解后再去健身房;

2、严重退变：如果腰椎骨质增生引起椎管狭窄、神经根受压，导致腰腿疼痛非常剧烈，此时也不能去健身房，需要及时进行手术治疗，如椎管减压术、椎间融合术等，以减轻对神经的压迫，缓解疼痛症状;

3、严重退变：腰椎骨质增生严重退变时，会导致椎管狭窄、神经根受压，出现间歇性跛行、马尾神经症状，也不能去健身房。因为此时已经严重影响到神经功能，如果进行手术可能会导致症状加重，需要进行神经松解术，以减轻对神经的压迫;

4、其他情况：如患者伴有严重的糖尿病、高血压、心脏病等，都不建议做健身房，以免加重病情。

二、能去健身房的情况：

如果腰椎骨质增生的患者没有任何症状，且没有影响到正常生活，通常可以去健身房，建议采用一些较为柔和的运动，如瑜伽、太极等，避免进行剧烈的有氧运动，以免导致症状加重。

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