节食减肥对月经不调

节食减肥可能会对月经不调产生一定影响，因为节食减肥会导致人体出现营养不良，还可能会导致内分泌紊乱、减肥过度导致月经不调等情况，建议采纳科学的正确的减肥方法，避免盲目节食。

1、营养不良：如果在节食过程中营养摄入不足，就有可能会导致体内缺乏微量元素以及营养成分，而体内的营养成分不足就有可能会对身体的造血功能造成影响，从而引起贫血，贫血会导致体内的激素分泌紊乱，所以会导致月经不调。建议人们应该均衡饮食，补充体内的营养物质，比如蛋白质、维生素等，一般调理好贫血后，月经不调的情况也会得到改善;

2、内分泌紊乱：节食减肥不仅会导致体内的微量元素、营养成分摄入不足，还可能会导致人体的内分泌系统失调，引起体内的激素水平紊乱，导致月经不调、月经量过少等症状。建议人们日常避免盲目节食，可以通过运动以及控制饮食的方法调理，比如慢跑、游泳等，还要多吃鸡蛋、牛奶等含蛋白质丰富的食物;

3、减肥过度：在减肥的过程中如果过度节食，就可能会导致体内的营养成分过度减少，使身体比较虚弱，可能会影响到身体的正常运作，还可能会导致营养不良，导致机体的免疫力下降，影响到身体各项细胞的正常运作，引起月经不调、身体虚弱、面色苍白等症状。

若月经不调的情况较为严重，已经影响到正常的生活和工作，建议及时到医院妇科就诊，完善血常规、超声等检查明确情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。