皮肤过敏吃什么水果最好的

皮肤过敏没有吃什么水果最好的说法，一般需要根据个人体质，以及过敏的原因进行针对性地调理或者治疗，如吃富含维生素C的水果、富含维生素E的水果、富含葡萄糖的水果等，有助于促进皮肤过敏的恢复。

1、富含维生素C的水果：如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等，皮肤过敏可能是体内的营养物质补充不均衡引起，如果出现维生素缺乏，可能会导致皮肤的免疫能力下降，继而增加过敏的发生概率。适当吃富含维生素C的水果，能够起到补充维生素的作用，有利于改善皮肤过敏。

2、富含维生素E的水果：如香蕉、火龙果、猕猴桃等，维生素E是人体所需的营养物质，对于自身的皮肤能够起到一定的保护作用，如果出现皮肤过敏时，适当补充维生素E，能够帮助皮肤抵抗紫外线的损伤，有利于缓解皮肤瘙痒、干燥的症状。

3、富含葡萄糖的水果：如苹果、猕猴桃、百香果等，如果皮肤过敏是由于血糖偏高，诱发皮肤炎症导致，则吃含葡萄糖的水果，比如香蕉、百香果，能够及时为身体补充葡萄糖，促进体内的血液循环，有利于改善皮肤过敏的症状。

此外，如果对某些水果过敏，如芒果等，则此类水果应避免食用。若出现皮肤过敏的情况，建议及时就诊，在医生的指导下服用抗过敏的药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，能够起到抗过敏的效果，如果还伴有皮肤瘙痒，也可以外用炉甘石洗剂进行止痒治疗，同时需要远离过敏原，以免加重过敏的症状。

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