烤橘子对咽炎好吗能吃吗

烤橘子对咽炎有一定的好处，能吃。烤橘子是将橘子洗净后，在温火上加热，待到适宜温度后，再将其烤熟吃。烤橘子中的维生素、矿物质等营养物质含量较高，适量食用有益于身体健康。

烤橘子中的维生素含量较高，比如维生素C、维生素B1、维生素B2等，这些维生素能维持机体正常的生理功能，可提高人体的抵抗力和免疫力。维生素C具有抗氧化作用，能清除体内自由基，也可以促进体内的新陈代谢。

另外，烤橘子中的钙、磷、铁等矿物质也较为丰富，适量食用可以补充机体所需的营养物质。其中的尼克酸、枸橼酸、苹果酸等有机酸，还能促进胃酸分泌，起到增进食欲、促进消化的作用。

烤橘子虽好，但也需控制好食用量，不建议一次吃太多，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。

咽炎患者平时应清淡饮食，多喝温开水，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，如辣椒、葱、蒜、雪糕等，也要避免吸烟、饮酒。平时应保持规律作息，劳逸结合，不要熬夜，可适当进行运动，增强体质。

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