怎么使他人人格分裂

人格分裂指的是人格障碍，可以在医生的帮助下，通过非媒介的干预方法，使他人格格发生改变，如正确认识、支持和帮助、改变自我、训练和缓解、转移注意力等。

1、正确认识：要相信自己的人格，不可以受到他人的否定、操斥，要相信自己的能力，当自己无法达到时，应该努力做好自己的工作，通过学习、体会及转移注意力等方法，提升人格的稳定性;

2、支持和帮助：鼓励他人，帮助他人，并给予积极的反馈，帮助他人。同时，应该充分理解他人，帮助他人。此外，在人格成长过程中，还应该帮助他人，使他们学会尊重他人，并有效表达他人的需要。同时，应该帮助他人，使他人充分表达自己的内心想法和情感，并对自己的行为予以正确的肯定和支持;

3、改变自我：学会辨证地看待自身所做的正确决定，不要把自己的弱点看得过于严重，要学会看待现实，学会接纳自己的弱点，同时学会为自己树立好的榜样，改变自身的人格;

4、训练和缓解：可以在专业的心理治疗师的指导下，进行有针对性的心理干预，帮助患者分析人格的本质，重新建立人格。同时，还可以帮助患者学会应对不良情绪和行为，培养其独立处理不良情绪和行为的能力;

5、转移注意力：不要过度压抑自己的欲望，也不要试图改变自身的人格，可以试着参加跑步、篮球和足球等有氧运动，或者做瑜伽、健身操等，通过转移注意力的方式，帮助患者改善人格。

建议人格障碍的患者及时到医院精神心理科就诊，进行量表测评等检查，在医生的帮助下，根据患者的情况进行对症治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。