5岁半宝宝假性近视食疗吃什么

5岁半宝宝出现假性近视，通常与用眼过度、缺乏营养、坐姿不当等因素有关。此时可以食用富含维生素A、维生素C、花生素、胡萝卜素等物质的食物，辅助缓解假性近视。

1、富含维生素A的食物：通常包括西瓜、香蕉、苹果、猕猴桃等，维生素A具有调节眼表组织功能的作用，适量补充维生素A，可以改善视觉功能，缓解假性近视的情况;

2、富含维生素C的食物：通常包括柠檬、雪梨、草莓、胡萝卜等，维生素C具有辅助抗氧化的作用，可以在一定程度上改善视网膜剥离，对于视力恢复有一定的帮助;

3、富含花生素的食物：如花生、黄豆、核桃等，花生素可以辅助延缓眼部组织衰老，适量食用可以保证眼睛的正常血液循环，可以辅助缓解假性近视;

4、富含胡萝卜素的食物：如胡萝卜、玉米、菠菜等，胡萝卜素进入眼睛内可以转化为维生素A，可以辅助保护眼睛，对于眼睛有一定的保护作用，可以在一定程度上改善假性近视。

但需要注意的是，食物仅可起到辅助缓解假性近视的作用，不可以治疗真性近视。当5岁半宝宝出现假性近视时，建议前往医院进行散瞳验光，明确假性近视的度数。如果度数较低，通常可以通过纠正不良用眼习惯，得到恢复。如果度数较高，则需要配戴眼镜，以免导致近视加深。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。