中央型颈椎间盘突出睡姿

中央型颈椎间盘突出通常可以选择仰卧位、侧卧位以及俯卧位睡姿。

1、仰卧位

患者在睡眠时通常可以选择仰卧位，可以在颈部后方垫一个枕头，将枕头垫在颈部后方，能够维持颈椎的正常生理曲度，使颈椎肌肉得到放松，从而缓解不适症状。

2、侧卧位

侧卧位睡姿对于中央型颈椎间盘突出的患者也比较适用，因为侧卧位睡姿可以减少颈部的压力，使颈椎处于放松状态，有利于改善病情。

3、俯卧位

患者在睡眠时通常也可以选择俯卧位，可以在两侧膝关节之间垫一个枕头，使颈部得到支撑，维持颈椎的正常生理曲度，改善不适症状。

中央型颈椎间盘突出的患者，如果病情较轻，可以通过颈椎牵引、推拿、按摩等方式缓解，如果病情比较严重，则需要通过手术进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。