脖子左侧疼肩关节痛怎么办

脖子左侧疼、肩关节痛，一般需要先检查评估，明确具体的病因之后再选择治疗方案。主要考虑与过度劳累、颈椎病、肩周炎、肌筋膜炎、骨关节炎等有关，不同原因所采用的治疗方案有所不同，需要针对性治疗。

1、过度劳累：平时如果长时间使用左侧上肢搬抬重物，导致左侧肩关节过度劳累，容易引发脖子左侧疼、肩关节痛的症状。建议适当休息，可以考虑通过按摩、热敷的方法进行缓解;

2、颈椎病：如果存在颈椎病，在发作时会出现颈部疼痛，伴随肩关节疼痛的症状，可以采用颈椎牵引，配合运动康复的方法进行治疗，调整颈椎的结构，缓解疼痛症状;

3、肩周炎：如果左侧肩关节的部位出现肩周炎，炎症刺激容易引发脖子左侧疼、肩关节痛的症状，可以通过筋膜刀配合运动康复的方法进行治疗，缓解疼痛症状;

4、肌筋膜炎：如果脖子左侧后方出现肌筋膜炎，炎症刺激容易引发脖子左侧疼、肩关节痛的症状，可以考虑通过超短波、红外线等方法进行治疗，促进局部炎症的消散，缓解疼痛症状;

5、骨关节炎：如果左侧肩关节的部位出现肩关节骨关节炎，属于一种退行性病变，容易引发脖子左侧疼、肩关节痛的症状，甚至伴随局部发凉的表现，可以考虑通过冲击波，配合服用营养关节软骨的药物治疗，比如盐酸氨基葡萄糖等。

在疼痛的症状比较明显时，注意休息，不能过度地负重运动，否则容易导致症状加重。平时注意对脖子、肩关节等部位的保暖防寒，以免症状加重。

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