备孕越紧张越怀不上

如果在备孕的过程中越紧张越怀不上，可能是压力太大、卵子质量不好、输卵管堵塞、男女双方精神高度紧张等原因导致，需要根据不同的原因进行调整。

1、压力太大：在备孕的过程中，如果自身的压力太大，可能会影响到身体内激素的分泌，造成内分泌紊乱，从而影响正常的排卵，会影响到正常的受孕，形成备孕越紧张越怀不上的情况。建议女性可以适当地调整自己的情绪，多看一些让人开心的书籍，或者是电视剧，避免给自己太大的压力;

2、卵子质量不好：卵子质量不好和不良的生活习惯有一定的关系，比如平时经常熬夜或者是抽烟、喝酒，也会影响到卵子的质量，从而导致卵子的数量和质量受到影响，难以受孕，形成备孕越紧张越怀不上的现象。建议女性平时要养成良好的生活习惯，保持健康的生活，不要熬夜，同时应戒烟、戒酒，避免影响卵子的质量;

3、输卵管堵塞：输卵管堵塞可能是局部炎症引起，也有可能是输卵管发育不良或者是受精卵游走等原因导致，而输卵管是精子和卵子结合的必要通道，如果输卵管出现堵塞，精子和卵子不能结合，就不会怀孕，会形成备孕越紧张越怀不上的现象。建议女性可以做输卵管造影，必要时可以通过腹腔镜手术来进行治疗;

4、男女双方精神高度紧张：备孕的过程中，如果男性的精神高度紧张，可能会导致体内激素分泌紊乱，影响到精子和卵子的质量，也会造成备孕越紧张越怀不上的情况。建议男性和女性在备孕期间，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

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