自尊过低是精神病吗

自尊过低不是精神病，自尊是人格特征中的一种独特表现方式，而不是疾病。自尊过低主要表现为过度重视自身外貌、过分自负、自我价值感过高，以及过分夸大自我价值。

1、过度重视自身外貌：过度重视自身外貌，尤其是过度在意别人的看法，以及对自己的缺点和优点看得过于严格，从而导致出现过度自卑的情况;

2、过分自负：过度自负者通常会对自己做的事情，总感觉自己做的任何事情都不如别人的实际能力，担心自己做的任何事情都会被别人嘲笑或者嘲笑，不愿意主动参与社会交往，从而出现自尊过低的情况;

3、自我价值感过高：自尊过高的人往往以自己独特的优点和长处为主要的特征，对于别人的过错会更加敏感，善于挖掘自己的独特之处，善于维护自己的价值，从而产生自尊过高的想法;

4、过分夸大自我价值感：过分夸大自我价值感的人总是感觉自己做的任何事情都比别人强，即使其他人认为其有能力，但在夸大自己价值感的同时，也会扭曲自己原有的价值观，自我价值感过高。

如果出现自尊过低的情况，建议正视自己的优点和长处，不断丰富自己的外貌和兴趣爱好，增强自信心。如果自卑情况较为严重，可以寻求心理咨询师的帮助，通过心理疏导改善。

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