做噩梦是精神病吗

做噩梦可能并不是精神病，而是由于生理因素、睡眠习惯、心理因素，以及疾病因素所导致。如果经常出现做噩梦的情况，且已经影响睡眠，则建议及时到医院就诊，明确诊断。

1、生理因素：如果在睡觉之前看恐怖电影，以及受到惊吓、刺激，或者饮用咖啡、浓茶等，均会对睡眠造成干扰，从而出现做噩梦的情况。同时随着年龄增长，身体机能逐渐衰退，体内褪黑素分泌也会减少，可导致机体出现睡眠浅、睡眠障碍，也会出现做噩梦的现象，属于正常的生理现象;

2、睡眠习惯：部分人群在日常生活中存在熬夜、通宵等不良习惯，如果没有按时睡觉，机体可能会出现做噩梦的情况。通过调整作息，避免熬夜后，做噩梦的情况也会逐渐改善;

3、心理因素：如果在睡前受到过刺激、创伤，或者长期处于焦虑、抑郁、紧张的情绪中，则会导致精神长期处于紧绷的状态，从而出现做噩梦的现象。通过自我调节、转移注意力，或者找人倾诉、寻求家人和朋友的帮助后，做噩梦的情况也会逐渐消失;

4、疾病因素：如果做噩梦的同时，还伴有头晕、头痛、心悸、胸闷、恐惧、气短等症状，则可能是心血管疾病、呼吸系统疾病、神经系统疾病等引起。比如心血管疾病可能会由于心脏缺血、缺氧，导致患者出现胸闷、胸痛等症状，而出现做噩梦的情况。此外，由于呼吸困难，患者可能会出现缺氧的症状，从而也会引起做噩梦的现象。

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