孕妇经常乳房胀痛怎么办

孕妇经常乳房胀痛，是孕期比较常见的情况，可能与孕期雌激素、孕激素升高，刺激乳腺组织，使乳腺管充盈有关，同时乳房的血管充盈，充血严重，会出现乳房经常胀痛的现象。可以通过按摩、热敷、调整饮食、放松心情等方法进行缓解。

1、按摩、热敷：孕妇经常乳房胀痛，可以在医生指导下，在乳房胀痛的部位，进行按摩、热敷，促进局部血液循环，缓解乳房胀痛的情况，应注意动作轻柔，避免用力按压或热敷，以免引起不良反应;

2、调整饮食：孕妇经常乳房胀痛，建议少吃催乳的汤类，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，可减少乳汁分泌。日常可适当多吃新鲜水果、蔬菜，补充维生素，可适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，增加营养，缓解乳房经常胀痛的情况;

3、放松心情：孕妇应保持良好的心情，避免经常生气、焦虑，保持愉快的心情，避免乳房经常胀痛;

4、穿宽松衣服：建议穿宽松的内衣，避免穿过紧、过窄的内衣，以免挤压乳房，导致经常乳房胀痛。如果乳房经常胀痛，并伴有硬结，建议及时就诊，排除乳腺炎、乳腺纤维瘤等疾病。

孕妇经常乳房胀痛，日常可适当多做乳房按摩，避免穿过紧、过窄的内衣。还应定期进行产检，了解胎儿的生长发育情况和孕妇的身体状况。

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