对精子活动力的保健品

通常精子活动力低下是由于生殖系统感染、内分泌功能紊乱、微量元素缺乏等因素导致，患者可以通过吃一些食物或者药物，来进行精子活动力的改善，常见的有以下几种：

一、食物：

1、高锌食物：锌元素对精子活动力的改善有重要作用，患者可以适当多吃一些富含锌元素的食物，如大豆、牡蛎、花生、芝麻等;

2、高蛋白食物：蛋白质是人体组织器官的重要组成成分，患者可以适当多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，有助于提高性功能;

3、富含微量元素的食物：如桑葚、核桃、板栗、腰果等坚果，以及菠菜、海带、红枣等蔬菜，可以为人体提供丰富的微量元素;

4、富含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，患者可以适当多吃一些富含精氨酸的食物，如鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、羊肉、猪腰等，对于改善精子活动力有一定的好处。

二、药物：

患者可以在医生指导下服用左卡尼汀口服液等药物，增加精子的活力。此外，还可以服用五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸等中成药物，帮助调理身体，提高精子活力。

三、运动：

男性可以根据自身情况，进行适量运动，如慢跑、爬山、游泳等，有助于增强体质，改善精子活动力。

建议患者在日常生活中，保持良好的作息规律，避免熬夜。可以适当增加一些户外运动，如散步、打篮球等，提高身体素质，也有助于精子活动力的改善。

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