白内障吃什么微量元素好

白内障患者可以适当补充维生素C、维生素E、叶黄素、玉米黄质、锌等微量元素。但是，由于白内障的病因和治疗复杂，建议在出现相关症状时及时就医以获得专业的诊断和治疗建议。

1.维生素C

维生素C可以促进眼部伤口愈合和角膜健康。对于白内障患者，可适当增加维生素C的摄入量。注意不要过量服用，以免引起腹泻、恶心等不适症状。

2.维生素E

维生素E具有抗氧化的作用，能够减少氧化应激对晶状体细胞的损伤，延缓白内障的发展。建议饭后服用以减轻胃肠道不适的可能性。服药期间应注意观察是否有不良反应发生。

3.叶黄素

叶黄素是一种天然色素，存在于植物中，具有保护眼睛免受蓝光伤害的作用。对于白内障患者来说，适量补充叶黄素有助于改善视力模糊等症状。使用时需注意可能出现的过敏反应，如皮疹、瘙痒等。

4.玉米黄质

玉米黄质是类胡萝卜素的一种，具有抗氧化作用，在一定程度上能减缓白内障发展速度。服用时应注意可能出现的副作用，如头痛、恶心等。

5.锌

锌参与多种酶促反应及蛋白质合成过程，在视觉发育过程中发挥重要作用。缺乏锌可能导致夜盲症等问题，影响视力。补锌时要遵循医嘱，不可自行盲目增减剂量，以免出现头晕、恶心等不适症状。

除了以上提及的微量元素外，还可以遵医嘱通过口服营养素补充剂来补充必要的营养元素。同时，保持良好的生活习惯，定期进行眼科检查，也是预防和管理白内障的重要措施。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。